ひじきを水で戻します。

人参・しいたけを千切りにします。油揚げも同じくらいの大きさになるように千切りにする。

マロニーを２分茹でます。その後、細かく切ります。（大まかで大丈夫）

ごま油を引き材料を炒めます。油が回ったらめんつゆ・水を入れ煮込む。中火

汁が少し残るくらいまで煮詰め、ゴマを振って
出来上がり～
１人当たり７５ｋｃａｌ

チュルンと美味しいマロニー✿こちらを使用しました。