おいしいプロテインパンケーキ
COOKandＥＡＴ @cook_40245032
プロテインは ザバスのソイココアプロテインを使用しました。水切りヨーグルトと蜂蜜プラスで大満足のパンケーキになります！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも美味しくお腹を満たすデザートが食べたくて♪
おいしいプロテインパンケーキ
プロテインは ザバスのソイココアプロテインを使用しました。水切りヨーグルトと蜂蜜プラスで大満足のパンケーキになります！
このレシピの生い立ち
ダイエット中にも美味しくお腹を満たすデザートが食べたくて♪
作り方
- 1
卵はよく溶いて混ぜておく
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- 2
プロテインとベーキングパウダーを混ぜる
-
- 3
2 のボールに 卵と豆乳を混ぜる
ボソボソしている場合は豆乳を追加する -
- 4
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、生地を入れて1〜2分
ひっくり返し、水を入れ蒸し焼きにして1〜2分で完成
コツ・ポイント
はじめにしっかり焼いておかないとひっくり返し辛いです！豆乳 (牛乳) プラスでふんわりした食感になります♪
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もっとふんわり プロテイン パンケーキ もっとふんわり プロテイン パンケーキ
豆乳と酢 プラスでふんわりを目指しました。酢とベーキングパウダーが反応してできる炭酸ガスでふわふわするようです♪
COOKandＥＡＴ -
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卵不使用☆ふんわりプロテインパンケーキ。 卵不使用☆ふんわりプロテインパンケーキ。
プロテインパウダーで作る、ふんわりとしたパンケーキ。時間が経っても固くなりにくいので朝食やおやつに焼いておくと便利です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19508478
