手羽元は前夜にニンニク生姜汁酒醤油塩コショウに漬けて朝魚グリルで焼く。

ブロッコリー人参はゆで卵と一緒に茹でてつまようじなどでツリーに仕上げる。

ツリーを潰さない様に少し斜めに入れる 。