東松島市役所健康推進課レシピエネルギー：54kcal塩分：1.1g

カロリー:85kcal/人 塩分:1.2g/人

1人分 25㎉ 塩分0.9g

もう一品欲しい時、レンチンで超簡単な野菜の副菜レシピです。カロリー52kcal タンパク質5.8g 脂質0.3g 塩分1.2g

駒ヶ根市食生活改善推進協議会のメニューです。手軽に買える減塩調味料を使った減塩レシピです。このレシピの栄養価１人分　エネルギー19kcal　たんぱく質2.4g　脂質0.1g　炭水化物2.8g　食物繊維1.0g　食塩相当量0.2g※100gあたり塩分7.8g（小さじ1(6g)あたり0.5g）の減塩こいくちしょうゆと、100gあたり塩分14.0g（小さじ1(3g)あたり0.04g）の減塩和風だしを使用した場合。

栄養量エネルギー：1７kcal蛋白質：1.5gカリウム：124mgリン：53mg塩分相当量：0.3ｇ

栄養量エネルギー:11kcalたんぱく質:1.3gカリウム:71mgリン:18g塩分:0.3g

塩分全量1.2g １人0.4～0.3g菜の花のほのかな苦味がいいですよ!

栄養量エネルギー：56kcalたんぱく質：2.5g塩分：0.4g

１人あたり：エネルギー21kcal、塩分0.3ｇ、野菜量30ｇ

にら、水菜、ほうれん草の3種類の青菜を使い、味の違いや口当たりの違いを楽しみましょう。1人分91kcal、塩分1.3ｇ

セロリの葉のレシピを調べてみたら、ありました。