簡単で絶品!本格的な地中海アクアパッツァ

おばけのpちゃん
おばけのpちゃん @cook_40103394

祝☆話題入り!簡単でとっても美味しい、地中海風アクアパッツァです
このレシピの生い立ち
簡単で豪華な、自慢の一品です!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜3人分
  1. 魚 (切身、一尾などお好みで ) 3切れ
  2. アサリ 1パック
  3. エビ・イカなどの魚介類 あれば適量
  4. プチトマト 1/2パック
  5. しめじ 1/2パック
  6. 香草 (ローズマリー、イタリアンセリなど) 1,2本
  7. レモン あれば輪切り2,3枚
  8. ニンニク・ショウガ 各1片
  9. 【調味料】
  10. 白ワイン 1/2カップ
  11. 1/2カップ
  12. コンソメ顆粒 ひとつまみ
  13. しょうゆ 小さじ1
  14. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ・魚の表裏に塩(分量外)を振り、5分程度おき、出てきた水分をキッチンペーパーで拭く。

  2. 2

    ・アサリは砂抜きをする
    ・ニンニクとショウガはみじん切りにする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、ニンニクとショウガのみじん切りを入れて弱火で熱する。

  4. 4

    香りが立ったら、魚を皮目から焼き、焼き目がついたらひっくり返して両面に焼き色をつける。

  5. 5

    砂抜きしたアサリ、魚介類(エビ、イカなど)、トマト、しめじを魚の周囲に散らし、ローズマリーとレモンを乗せる。

  6. 6

    ワイン、水、コンソメを入れてフライパンに蓋をし10分中火にかける。最後に塩・コショウ・しょうゆで味を整えれば完成です。

  7. 7

    クレイジーソルトを振るとまた違う複雑な味わいに。
    クレイジーソルト、レモン、香草はなくても十分美味しく出来上がります。

  8. 8

    2016.4.11 話題入りしました!
    つくれぽ送ってくださった方々に心から感謝です♡

コツ・ポイント

魚介・トマト・ハーブ・オリーブオイルなどの食材の旨みをギュッと濃縮したアクアパッツァ。簡単で豪華な地中海料理の代表です。蓋をして10分で豪華なアクアパッツァが完成!オリーブオイルと魚の組み合わせで悪玉コレステロールを撃退しましょう。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

このレシピの人気ランキング

レシピ作者

おばけのpちゃん
おばけのpちゃん @cook_40103394
に公開
『健康の基本は食生活にあり』母が料理好きで、私も幼い頃から台所で遊び、自然と料理を教わっていました。食べてくれる人の健康や笑顔を願い、手間暇かけて作られた料理は、最高のご馳走です。ぜひ作ってみて下さいね。
もっと読む

似たレシピ