5分で！絶品ヘルシー☆ビーガンおにぎり
RunFast @cooking_nagisa
ハワイで今ブーム！「スパムおにぎり」ならぬ「ビーガンおにぎり」☆低カロリーでヘルシーなのに美味しい時短レシピです！
このレシピの生い立ち
ハワイ関連の番組で紹介していて、レシピを自分で考えました！
みんな大好き照り焼き風です！
5分で！絶品ヘルシー☆ビーガンおにぎり
ハワイで今ブーム！「スパムおにぎり」ならぬ「ビーガンおにぎり」☆低カロリーでヘルシーなのに美味しい時短レシピです！
このレシピの生い立ち
ハワイ関連の番組で紹介していて、レシピを自分で考えました！
みんな大好き照り焼き風です！
作り方
- 1
豆腐を６等分に薄くスライスする。
- 2
フライパンに調味料と切った豆腐を入れ、中火〜弱火で汁気がなくなるまで時々裏返しながら煮詰める。
-
- 3
ラップに豆腐を置き、その上に３口分程のご飯をのせラップで包んで長方形に形を整えたら出来上がり！
-
- 4
-
- 5
-
コツ・ポイント
汁が煮詰まってくると焦げやすくなるので、そこは注意してください。
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