鶏肉は一口大に切り、塩糀に３時間ほどつけます。

野菜は食べやすく切って、トースターの天板に並べます。

野菜にオイルをかけて、５００Ｗ１０分焼きます。
裏返して８分。

余分な脂を取り除きます。