残り物で☆節約☆野菜たっぷりシチュー

きゃさりん♡♡
きゃさりん♡♡ @cook_40245774

鶏肉とルーの節約♪♪
野菜たっぷりですが柔らかくて美味しい♪
このレシピの生い立ち
野菜が余っていたのでシチューにしました♪

残り物で☆節約☆野菜たっぷりシチュー

鶏肉とルーの節約♪♪
野菜たっぷりですが柔らかくて美味しい♪
このレシピの生い立ち
野菜が余っていたのでシチューにしました♪

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材料

4人分
  1. 鶏ムネ肉 100g(節約の為)
  2. にんじん 1本
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. ジャガイモ 3個
  5. ブロッコリー 1本
  6. コンソメ 少々
  7. シチュールー 2/1個(節約の為)
  8. 500ml
  9. 牛乳 150ml

作り方

  1. 1

    鍋に油を敷き、弱火で鶏肉を
    焦げないように炒める。
    その間に具材をカットしておく

  2. 2

    具材をカットし終えたら
    鍋に入れ一緒に炒める

  3. 3

    ある程度炒めてから水を足し
    フタをしてから15分中火で
    煮込んだあと、ルーを足す

  4. 4

    一旦火を消し、ルーを溶かして
    から牛乳を足した後
    コンソメを入れ、フタをしてから10分煮込む

  5. 5

    具材が柔らかくなれば完成♪♪

コツ・ポイント

シチュールーを半分にすると味が
薄くなってしまうのでコンソメは欠かせません!
野菜をじっくり煮込むことで柔らかくなり
野菜嫌いな方でも食べやすいです♪

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20代前半★節約家★家事と仕事を両立してます♪大雑把で忙しくても作れる簡単節約レシピを紹介していきます♪♪
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