離乳食 マグロの炊き込み5倍粥
ひじきとまぐろの炊き込み5倍粥です。
鉄分補給に
このレシピの生い立ち
まぐろの炊き込みご飯を食べさせたくて
作り方
- 1
お米を研いでお釜に入れ、分量の水と昆布を入れ浸しておく
- 2
まぐろは下茹でして、ほぐす
ひじきも水で戻してお好みの大きさに - 3
まぐろとひじきをお釜に入れ、お好みで醤油を入れる
- 4
お粥モードでスタート
- 5
炊きあがったら昆布を取り出し、全体を混ぜ20~30分蒸らす
- 6
出来上がり
コツ・ポイント
とくにないです。炊飯器にお任せです。
５倍粥の水の分量です。お好みで変えてください。
80ｇ×1、90ｇ×8できました。
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