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楽チン美味しいレンズ豆のミートソース
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楽チン美味しいレンズ豆のミートソース-レシピのメイン写真

楽チン美味しいレンズ豆のミートソース

だいやすたー
だいやすたー @cook_40126848

ダイヤスターのレンズ豆はいい感じ。玉ねぎを使わないから忙しい時や気力のない時でもお助けメニュー。
レンズ豆って本当に便利
このレシピの生い立ち
レンズ豆なら豆の甘さや煮汁の甘みでタマネギや小麦粉を使わずに簡単にできるのではと作ってみました。今回は皮をむいたレンズ豆でしたが皮付きだと美容にもっと良いですよ。

ダイヤスターのレンズ豆はいい感じ。玉ねぎを使わないから忙しい時や気力のない時でもお助けメニュー。
レンズ豆って本当に便利
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レンズ豆なら豆の甘さや煮汁の甘みでタマネギや小麦粉を使わずに簡単にできるのではと作ってみました。今回は皮をむいたレンズ豆でしたが皮付きだと美容にもっと良いですよ。

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楽チン美味しいレンズ豆のミートソース

だいやすたー
だいやすたー @cook_40126848

ダイヤスターのレンズ豆はいい感じ。玉ねぎを使わないから忙しい時や気力のない時でもお助けメニュー。
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レンズ豆なら豆の甘さや煮汁の甘みでタマネギや小麦粉を使わずに簡単にできるのではと作ってみました。今回は皮をむいたレンズ豆でしたが皮付きだと美容にもっと良いですよ。

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材料

4人前
  • レンズ豆 1カップ
  • 水 2.5カップ
  • カットトマトの缶詰 1缶
  • コンソメスープの素 2つ
  • 挽き肉 200g位
  • お好みで
  • ニンニク 1片
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • オリーブオイル 大匙2杯
  • 赤ワイン 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にレンズ豆と水を入れて煮る。レンズ豆が煮えたらカットトマトの缶詰、挽き肉をかき混ぜコンソメを加え好みのトロミに煮る。

    • 楽チン美味しいレンズ豆のミートソース作り方1写真
  2. 2

    --

コツ・ポイント

カロリーカットしたかったので油は使ってません。レンズ豆のトロミと甘さでとても美味しくてできました。スパゲッティにもドリアにもOK。ミートソースは大好きですが玉ねぎのみじん切りは疲れた時避けたいデスよね。

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だいやすたー
だいやすたー @cook_40126848
2014/02/08 15:21に公開
 雑穀問屋の株式会社ダイヤスターの社長です。豆は健康に良い、そして、冷蔵庫に入れておけば、かなり長い間、食べる事が出来ます。 自分で作るなら、苺大福は失敗が少なくて美味しいです。買って食べるなら玉英堂の玉万と冷蔵庫で冷やした虎家喜は唸るほどおいしかった。作りたいのは羊羹!唸るほど美味しい羊羹は最近は食べてないので食べたい!皆さんもおいしい、豆料理をたくさん作ってね! 
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このレシピのキーワード

ミートソース 缶詰 ひき肉 トマト缶 にんにく レンズ豆 赤ワイン

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