ジップロック漬け込みでサラダチキン

Name: ジップロック漬け込みでサラダチキン
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏胸肉 １切れ; 砂糖 大さじ１; 塩 小さじ１; 酢 小さじ１; 片栗粉 小さじ２; ミックスハーブ 小さじ１; コンソメ顆粒 小さじ１

酢と砂糖の効果でしっとり柔らかなサラダチキンの出来上がり！ジップロックで漬け込んだらそのまま鍋で放置！
このレシピの生い立ち
高タンパク低脂肪の鶏胸肉を手軽に美味しく食べたい！基本のサラダチキンレシピの覚書

材料

鍋の中で長い時間放置しすぎるとかたくなります。肉の分厚さや鍋の大きさによって火の通り時間が変わるので調節してください。
by Kumiko

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MomTrain @cook_40244642

2019/02/17 07:05に公開

TEAM　Mom Trainingパメラ目指して日々トレーニング＆高タンパク質、低カロリーのメニューを考案中情報をみんなと共有して目指しているパネラボディーをゲットだ！！活動開始日　2019.1.1より

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