糖質制限　もやしの梅おかか和え

マレイン
マレイン @cook_40118882

レンジを使って出来るお手軽時短レシピ。低カロリーな1品
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糖質制限　もやしの梅おかか和え

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材料

2人分
  1. もやし 100g
  2. 梅干し 2個
  3. かつお節 5g
  4. 醤油 小さじ1
  5. 塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    もやしを水で洗い塩でもみ、ラップをかけ500Wで3分間加熱する

  2. 2

    梅干しの種を除き、果肉を細かくたたく

  3. 3

    果肉とかつお節、醤油を合わせて混ぜる

  4. 4

    よく水気を切ったもやしと3を混ぜ合わせる

コツ・ポイント

特になし
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