低糖質！レンジで簡単！ねぎ塩ソース
料理研究家鈴木沙織 @cook_40043791
焼いたお肉やお魚はもちろん、冷奴やサラダ等、何にでも使える万能ソースです！
このレシピの生い立ち
ライザップ中のため、低糖質レシピを研究中です☆
アメブロでライザップ生活の記事を書いていますので、よろしければ遊びに来てくださいね(*^ー^)ノ♪
http://s.ameblo.jp/4281218rinn
低糖質！レンジで簡単！ねぎ塩ソース
焼いたお肉やお魚はもちろん、冷奴やサラダ等、何にでも使える万能ソースです！
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作り方
- 1
ねぎはみじん切りにする。
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- 2
全ての材料を耐熱容器に入れてよく混ぜる。
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- 3
ラップをかけて600wのレンジで3分加熱し、よく混ぜたら完成！
-
- 4
27.4kcal/人
たんぱく質 0.1g
脂質 2.2g
糖質 1.2g
食物繊維 0.6g
コツ・ポイント
好みで炒りごまやおろし生姜を加えても美味しいです。
エリスリトールはラカントでもOK！その際は少し控えめに入れてください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19527527
