レタスはキッチンハサミで細く切る。

トマトはみじん切りにする。

オクラは輪切りにする。

挽き肉をフライパンで炒める。色が変わったら◆の調味料を入れ、さらに炒める。

耐熱カップに★の材料を入れよく混ぜ、電子レンジで３０秒加熱する。それをとろーりするまで繰り返し、チーズソースを作る。

炒めた挽き肉、トマト、レタス、オクラをご飯に盛り付ける。

５で作ったチーズソースをかけ完成。