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ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア
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ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア-レシピのメイン写真

ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア

藤井21
藤井21 @cook_40094961

厚揚げを使ったお手軽ピッツァ☆
普通のピザ生地よりヘルシー♪
食べ応え抜群♪
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厚揚げレシピ

厚揚げを使ったお手軽ピッツァ☆
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ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア

藤井21
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普通のピザ生地よりヘルシー♪
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材料

  • < 具材 >
  • 厚揚げ 1枚
  • トマト(小) 1個
  • しめじ お好みで
  • 舞茸 お好みで
  • ミックスチーズ 適量
  • パルメザンチーズ 小さじ1杯程度
  • バジル(乾燥) お好みで
  • < 調味料 >
  • 塩 ひとつまみ
  • ブラックペッパー 適量
  • オリーブオイル 大さじ1杯
  • バター 10g
  • ケチャップ 大さじ2杯
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作り方

  1. 1

    厚揚げは真ん中から二つに切ったら、フライパンにオリーブオイルを引き両面しっかりと焼く

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方1写真
  2. 2

    厚揚げを取り出ししめじ、舞茸をバターで炒める

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方2写真
  3. 3

    火が通ってきたらケチャップを加えて炒める

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方3写真
  4. 4

    厚揚げに薄切りにしたトマトを乗せ、軽く塩を振る

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方4写真
  5. 5

    炒めたきのこを乗せ、ミックスチーズパルメザンチーズをかけて、トースターかグリルで焼く

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方5写真
  6. 6

    チーズにこんがりと焼き目が付いたらお好みでブラックペッパーとバジルをかける

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方6写真
  7. 7

    完成です

    • ヘルシー&食べ応え抜群 厚揚げピッツア作り方7写真

コツ・ポイント

・厚揚げはあらかじめしっかりと焼き目が付くまでフライパンで焼く
・乗せる具材はお好みで

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藤井21
藤井21 @cook_40094961
2017/06/15 01:02に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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このレシピのキーワード

ピザ シメジ トマト 厚揚げ バター まいたけ ケチャップ

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