簡単もう一品◇インゲンのカキソース炒め

ロングマン
ロングマン @cook_40034627

フライパンで茹でて炒めてハイ、お終い。お酒のおつまみにもいいですよ。
このレシピの生い立ち
夏はインゲンのおいしい季節ですね。私がインゲンが大好きなので、収穫できる度にこのレシピで調理して「瞬食」してしまいます。

簡単もう一品◇インゲンのカキソース炒め

フライパンで茹でて炒めてハイ、お終い。お酒のおつまみにもいいですよ。
このレシピの生い立ち
夏はインゲンのおいしい季節ですね。私がインゲンが大好きなので、収穫できる度にこのレシピで調理して「瞬食」してしまいます。

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材料

二人分くらい
  1. インゲン 80~100グラム
  2. 小さじ半弱
  3. オイスターソース 少々
  4. オリーブ油・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    インゲンは洗って、短いものはそのまま、長いものは二つに切っておく。

  2. 2

    フライパンに水を40ccと塩を入れ火にかけ、塩を溶かす。沸いたらインゲンを投入して、ふたをする。強めの中火で。

  3. 3

    水分がなくなりそうになったらふたを取って、水分がなくなったところをみはからって、弱火にしてから油を少々入れて炒める。

  4. 4

    油がまわったらオイスターソースを入れ炒め合わせ、こしょうをふれば出来上がりです。

  5. 5

    今シーズン初の収穫でつくりました。インゲン大好き!

コツ・ポイント

いんげんは歯ごたえが残るくらいがおいしいので、水をあまり入れすぎないようにします。油やオイスターソースは少なめでかまいません。あまり入れるとインゲンの味が消えてしまいますので。

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家族はオットで蟲(ムシ:自称)とシソン(JK)。鎌倉の谷間に住んでいます。小さな畑がありますが、年間半分は青じそジャングル。最近はニホンミツバチと戯れています。生活モットー「気合とトンチ」。南部小麦・白神酵母で食事パン焼いてます。つくれぽ専門。久しぶりにのぞいたらブログサービスなくなっていて残念。■ロングマン写真:エナガ
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