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鶏と小松菜の味噌つけそば
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鶏と小松菜の味噌つけそば-レシピのメイン写真

鶏と小松菜の味噌つけそば

あひる課長
あひる課長 @cook_40037706

味噌味の温かいつゆに蕎麦。寒い冬にもピッタリ。
江戸初期までは、お蕎麦も味噌で食べられていたそうです。
このレシピの生い立ち
「味噌味の蕎麦ってないのかな?」と調べてみたら、江戸時代までは食べられていたそうです。
「煮貫」と呼ばれるそうですが、作り方を見ると面倒臭そう。

ならば、、、と、味噌味のつけそばを考察してみました。

味噌味の温かいつゆに蕎麦。寒い冬にもピッタリ。
江戸初期までは、お蕎麦も味噌で食べられていたそうです。
このレシピの生い立ち
「味噌味の蕎麦ってないのかな?」と調べてみたら、江戸時代までは食べられていたそうです。
「煮貫」と呼ばれるそうですが、作り方を見ると面倒臭そう。

ならば、、、と、味噌味のつけそばを考察してみました。

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鶏と小松菜の味噌つけそば

あひる課長
あひる課長 @cook_40037706

味噌味の温かいつゆに蕎麦。寒い冬にもピッタリ。
江戸初期までは、お蕎麦も味噌で食べられていたそうです。
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「味噌味の蕎麦ってないのかな?」と調べてみたら、江戸時代までは食べられていたそうです。
「煮貫」と呼ばれるそうですが、作り方を見ると面倒臭そう。

ならば、、、と、味噌味のつけそばを考察してみました。

味噌味の温かいつゆに蕎麦。寒い冬にもピッタリ。
江戸初期までは、お蕎麦も味噌で食べられていたそうです。
このレシピの生い立ち
「味噌味の蕎麦ってないのかな?」と調べてみたら、江戸時代までは食べられていたそうです。
「煮貫」と呼ばれるそうですが、作り方を見ると面倒臭そう。

ならば、、、と、味噌味のつけそばを考察してみました。

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材料

2人分
  • 蕎麦 2人前
  • 鶏胸肉 30g
  • 小松菜 1株
  • 長ネギ 10cm程度
  • 卵 2個
  • だし汁 400cc
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • 味噌 大さじ3
  • みりん 大さじ2
  • 一味唐辛子 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は細切りに。小松菜は3cm程度のざく切り。
    長ネギは薄く斜めにスライスします。

  2. 2

    だし汁を中火にかけて沸かし、沸騰したら弱火。鶏胸肉と小松菜の茎を入れます。
    めんつゆ、味噌、みりんで味付けします。

  3. 3

    蕎麦を規定時間茹でます。
    その間に、#2に小松菜の葉、長ネギを入れ、小松菜がクタリとした卵を落とします。

  4. 4

    蕎麦が茹で上がったら、冷水でぬめりを取りながら締めて、器に盛ります。
    味噌つゆを別の器に盛り、一味をふってできあがり。

コツ・ポイント

つゆを作る際は、あまりグラグラと煮立たせない方が、ムネ肉もパサパサにならずに美味しいかと思います。

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あひる課長
あひる課長 @cook_40037706
2016/01/16 08:42に公開
麦焼酎と動物をこよなく愛すオジサンです
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このレシピのキーワード

つけそば 小松菜 そば 卵 味噌 鶏胸肉 長ネギ

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