豚肉・キャベツと生キクラゲのあんかけ炒め

蓮の実•蓮の茶
蓮の実•蓮の茶 @cook_40133650

豚肉に下味をつけてから 炒めるので 味がきまります。
プリプリの生きくらげ、しゃきしゃきのキャベツも沢山入れました♪

このレシピの生い立ち

豚肉と生きくらげを使った料理で 献立のバランスを考えた時です。

豚肉・キャベツと生キクラゲのあんかけ炒め

豚肉に下味をつけてから 炒めるので 味がきまります。
プリプリの生きくらげ、しゃきしゃきのキャベツも沢山入れました♪

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豚肉と生きくらげを使った料理で 献立のバランスを考えた時です。

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材料

5人
  1. 豚肉もも、肩ロース等の切り落とし) 300g
  2. 生きくらげ 100g
  3. キャベツ 200g
  4. 長ネギ 3㎝
  5. ニンニク 1片
  6. 豚肉下味
  7. ☆塩、コショウ、 各 少々
  8. ☆酒 大さじ1
  9. 片栗粉 小さじ2
  10. 合わせ調味料
  11. ・水 180cc
  12. ・すりおろし生姜 1片分
  13. 鶏ガラスープの素 顆粒 小さじ1
  14. ・醤油 小さじ1
  15. ・オイスターソース 小さじ1
  16. ・酒 大さじ1
  17. ・コショウ 少々
  18. 水溶き片栗粉
  19. 片栗粉、水 各小さじ1
  20. 仕上げのごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉に下味、 片栗粉をまぶして もみこむ。

  2. 2

    生キクラゲ→石づきを切り落とし 大き目に切る。

  3. 3

    キャベツ→食べ良い大きさに切る。
    耐熱容器に入れ ラップをして 600ワットのレンジで 約1分加熱しておく。

  4. 4

    長ネギ→みじん切り

    ニンニク→みじん切り

  5. 5

    合わせ調味料 と 水溶き片栗粉を 作っておく。

  6. 6

    フライパンに油を熱し 4の長ネギ、ニンニクを入れ 1の豚肉を炒める。次に 2の生キクラゲを入れて炒める。

  7. 7

    豚肉に火が通ったら 3のキャベツを入れ 炒め合わせる。
    5の合わせ調味料を入れる。

  8. 8

    一煮立ちしたらお味見をして薄かったら塩で調味。
    水溶き片栗粉を入れてとろみを出し、
    仕上げにごま油を 回しかける。

コツ・ポイント

豚肉に下味をして調理すると 味がぼやけません。
生きくらげは 存在感たっぷりの大き目に切って 独特な食感を楽しみます。
キャベツは レンジで下ごしらえしておくと 手早く出来ます。

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