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鶏もも肉焼きピーナッツバターで香ばしく
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鶏もも肉焼きピーナッツバターで香ばしく-レシピのメイン写真

鶏もも肉焼きピーナッツバターで香ばしく

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

オーソドックスな鶏照りに見えるけどちょっと変わってピーナッツバターで香ばしく味醂と白だしで甘じょっぱくピリ辛美味しいよ☆
このレシピの生い立ち
アリサンのピーナッツバターを使った料理を作りたくて、家族が肉を食べたいと言うことでこの料理になりました。

オーソドックスな鶏照りに見えるけどちょっと変わってピーナッツバターで香ばしく味醂と白だしで甘じょっぱくピリ辛美味しいよ☆
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アリサンのピーナッツバターを使った料理を作りたくて、家族が肉を食べたいと言うことでこの料理になりました。

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鶏もも肉焼きピーナッツバターで香ばしく

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

オーソドックスな鶏照りに見えるけどちょっと変わってピーナッツバターで香ばしく味醂と白だしで甘じょっぱくピリ辛美味しいよ☆
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アリサンのピーナッツバターを使った料理を作りたくて、家族が肉を食べたいと言うことでこの料理になりました。

オーソドックスな鶏照りに見えるけどちょっと変わってピーナッツバターで香ばしく味醂と白だしで甘じょっぱくピリ辛美味しいよ☆
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材料

2〜5人分
  1. 鶏もも肉 2枚(600g位)
  2. 塩胡椒 片面に1振りずつ
  3. *水 50㏄
  4. *料理酒 50㏄
  5. *ピーナッツバター(無塩無糖) 大さじ3
  6. *味醂 大さじ2
  7. *白だし 大さじ1
  8. *コチュジャン 小さじ1〜
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作り方

  1. 1

    *印をボウルに入れ泡立て器でしっかり混ぜる。

  2. 2

    肉2枚とも両面にフォークで穴を開ける。片面20ヶ所位。塩胡椒しすりこむ。

  3. 3

    よく熱したフライパンに【1】を入れ沸騰したら2枚同時に皮の方から焼く。蓋をして中火と弱火の間で10分。

  4. 4

    裏返して同様に焼く。焼けたら又皮を下にして【1】のソースを付けながら焼くが火加減は中火で3分焼く。

  5. 5

    焼けたら切りフライパンに残ったピーナッツバターのソースを肉にかけて頂く。

  6. 6

    ※作り方を簡単にしました。10分ずつ焼く時は触らないで大丈夫です。ソースが要らない場合はピーナッツバターは大さじ2で。

コツ・ポイント

柔らかくなるので料理酒で蒸し煮をしています。料理酒には塩分が含まれるので塩辛くならない様に水も入れています。コチュジャンの辛味はアクセントに入れました。小さじ1はほとんど辛く無いのでお好みで量を調節してください(ウチは小さじ2です)。

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チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758
2017/06/23 21:56に公開
キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法があまり出来なくなると思います(油の摂らなさ過ぎも良くないみたいですので、時々は使用します)。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
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