甘辛から揚げ

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remies @smile_remies_kitchen

こってり手羽揚げ。子どもからお年寄りにまで大人気です。お酒のおつまみにも!
簡単なので,パーティにもぴったり!
このレシピの生い立ち
お店は覚えていないのですが,外食で食べた甘辛の手羽先を,家でたっぷり食べたいと思って作りました。

甘辛から揚げ

こってり手羽揚げ。子どもからお年寄りにまで大人気です。お酒のおつまみにも!
簡単なので,パーティにもぴったり!
このレシピの生い立ち
お店は覚えていないのですが,外食で食べた甘辛の手羽先を,家でたっぷり食べたいと思って作りました。

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材料

4~5人分
  1. 手羽中 24本
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉 手羽中に絡む程度の量
  4. いりごま 大さじ2くらい
  5. 漬けダレ
  6. しょうゆ 大さじ4
  7. みりん 大さじ3
  8. 砂糖 大さじ1
  9. はちみつ 大さじ2
  10. にんにくすりおろし 1片

作り方

  1. 1

    手羽中に塩胡椒をして,小麦粉をまぶします。

  2. 2

    漬けダレの材料を耐熱の大き目の器に入れ,ラップをかけずに4~5分電子レンジにかけます。

  3. 3

    フライパンに1.5㎝ほど油をいれ,手羽中を揚げていきます。

  4. 4

    揚がった手羽中は,そのまま漬けダレの中に付け込んでいきます。

  5. 5

    たれが絡んだら,ごまをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

手羽中だと,時間がかからず簡単に揚がるので,あっという間にできます。
たれは甘めの方がこってりして美味しいです。
みりん,砂糖,はちみつは,お好みで加減してください。
冷めても美味しいのでたくさん作っておいて,お弁当のおかずにもなります。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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