長芋スムージー
こども農家 @cook_40090296
老化防止や肌の若さを保つ事につながる。血糖値の上昇を抑制したり、コレステロール値を下げる働きがあり高血圧の改善にも役立つ
このレシピの生い立ち
★料理研究家：カノウユミコ
鳥取県出身。家庭で作る野菜料理は独自の魅力に溢れている。
★カノウユミコHP http://yumiko-kano.com/index.html
★こども農家HP http://kodomo-nouka.com/
長芋スムージー
老化防止や肌の若さを保つ事につながる。血糖値の上昇を抑制したり、コレステロール値を下げる働きがあり高血圧の改善にも役立つ
このレシピの生い立ち
★料理研究家：カノウユミコ
鳥取県出身。家庭で作る野菜料理は独自の魅力に溢れている。
★カノウユミコHP http://yumiko-kano.com/index.html
★こども農家HP http://kodomo-nouka.com/
作り方
- 1
材料を全てこぶしぐらいの大きさにカットする。
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- 2
材料をミキサーに入れてレモンをしぼり入れてまわす。
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- 3
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- 4
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コツ・ポイント
材料をカットしてミキサーに入れてまわすだけで、簡単スムージーの出来上がり！
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はちみつとバナナを入れる事で、小松菜の青臭さがなくなります。りんごを入れると、バナナだけよりさっぱりあっさり頂けます。
かな・しゅう君ママ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19541799
