りんごと大根のシャキシャキサラダ

宇城市
宇城市 @cook_40142868

シャキシャキ食感が楽しめるサラダです。のりの風味も食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
宇城市食生活改善推進員が作成した「副菜もう一品レシピ集」にのせているレシピです。

りんごと大根のシャキシャキサラダ

シャキシャキ食感が楽しめるサラダです。のりの風味も食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
宇城市食生活改善推進員が作成した「副菜もう一品レシピ集」にのせているレシピです。

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材料

2人分
  1. りんご 1/3個(100g)
  2. 大根 1/5本(180g)
  3. 水菜 1/2束(100g)
  4. カロリーハーフマヨネーズ 大さじ2
  5. ◆濃口醤油 小さじ2
  6. ごま 小さじ1
  7. 焼き海苔(全型) 1/2枚

作り方

  1. 1

    りんごは皮のまま細切りにして塩水につけておく。

  2. 2

    大根は千切り、水菜はざく切りにして水にさらし、パリッとさせてからザルにあげておく。

  3. 3

    ◆をよく混ぜておく。

  4. 4

    器に1,2を盛り、3をかけて千切りにしたのりを飾る。

コツ・ポイント

食べる前に◆のソースをかけると、野菜の水気が出ず、美味しく食べることができます。

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