低カロリー、豆腐の照り焼き

とうほうキッチン @cook_40129647
低カロリー、豆腐の照り焼き(小石原焼を使用 窯元名は不明)
このレシピの生い立ち
小石原焼&高取焼ファンクラブ会員:寳珠山 成哉さんからの投稿レシピ
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https://www.facebook.com/groups/930783400314637/
低カロリー、豆腐の照り焼き
低カロリー、豆腐の照り焼き(小石原焼を使用 窯元名は不明)
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作り方
- 1
豆腐半丁を6等分する
- 2
フライパンに水溶き片栗粉以外の調味料と豆腐を入れて、弱火~中火でたく
- 3
その間にきゅうりと大根を千切りにする
- 4
豆腐に火が通ったら、水溶き片栗粉を入れる
- 5
器に野菜をひいて、その上に豆腐をかけて出来上がりです
コツ・ポイント
野菜は『つづみの里』で購入
http://toho.main.jp/tuduminosato.html
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