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砂糖0!寒天で豆乳黒ごまプリン
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砂糖0!寒天で豆乳黒ごまプリン-レシピのメイン写真

砂糖0!寒天で豆乳黒ごまプリン

はりーNさん
はりーNさん @cook_40140022

砂糖は使わず、バナナの甘さだけで寒天プリンを作りました♪離乳食や子供のおやつにぴったり、混ぜるだけの簡単プリンです
このレシピの生い立ち
1歳の息子のおやつに砂糖0で作ってあげようと思いました。安心安全なものを!

砂糖は使わず、バナナの甘さだけで寒天プリンを作りました♪離乳食や子供のおやつにぴったり、混ぜるだけの簡単プリンです
このレシピの生い立ち
1歳の息子のおやつに砂糖0で作ってあげようと思いました。安心安全なものを!

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砂糖0!寒天で豆乳黒ごまプリン

はりーNさん
はりーNさん @cook_40140022

砂糖は使わず、バナナの甘さだけで寒天プリンを作りました♪離乳食や子供のおやつにぴったり、混ぜるだけの簡単プリンです
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1歳の息子のおやつに砂糖0で作ってあげようと思いました。安心安全なものを!

砂糖は使わず、バナナの甘さだけで寒天プリンを作りました♪離乳食や子供のおやつにぴったり、混ぜるだけの簡単プリンです
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材料

大きめ耐熱容器一個サイズ
  1. バナナ 中サイズ1.5本
  2. 豆乳 400ml
  3. 黒いりごま(すりごまでも) 大さじ4
  4. 寒天 小さじ1
  5. 水 100ml
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作り方

  1. 1

    バナナと豆乳をミキサーで回して、なるべくバナナの塊がないくらいまでなめらかにする

  2. 2

    ①に、すり鉢ですった黒いりごま(すりごまでもいいです)を入れてよく混ぜる

  3. 3

    豆乳液を、耐熱容器に入れて、レンジ600wで2分ほどあたためておく。ほんのりあたたまる程度まで!

  4. 4

    水と寒天を鍋に入れて、よく混ぜ合わせて弱火〜中火にかける

  5. 5

    温まるまでよく混ぜる!2分ほど!
    寒天がよく溶けていないと塊ができ始めるので、よく混ぜてください。

  6. 6

    寒天の鍋に、豆乳液を茶こしでこしながら入れる
    バナナのどろっとさをなるべくこしてなめらかに!

  7. 7

    それでもバナナや黒ごまの塊はあると思うので、ある程度やったらもう混ぜていいです笑

  8. 8

    弱火で2分ほどよくかき混ぜる

  9. 9

    さきほどの耐熱容器に入れて、そのまま冷蔵庫で冷やせば出来上がり☆
    小さいカップ何個かに分けてももちろんOKです

  10. 10

    寒天特有の寒天!という固さではなく、でも柔らかすぎないくらいの固さです
    お好みで寒天の量を調整してください♪

  11. 11

    バナナだけなので、ほんのり甘い程度です。甘いのが好きな方は砂糖を大さじ1〜豆乳液に足してください。

コツ・ポイント

水と寒天をよく混ぜないと、寒天が固形に固まってきてしまうので、よくまぜることです。

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はりーNさん
はりーNさん @cook_40140022
2019/02/23 10:59に公開

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