CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
休日ツナマヨに野菜!ピーマンツナマヨ握り
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
休日ツナマヨに野菜!ピーマンツナマヨ握り-レシピのメイン写真

休日ツナマヨに野菜!ピーマンツナマヨ握り

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

野菜ツナマヨ美味しいですよ!今回はピーマンバージョンです!
このレシピの生い立ち
野菜ツナマヨ研究中

介護コラム
コワイ血圧、コワイ脈圧とは?
https://yu-hayami.site/bloodpressure/

キャベツツナマヨ握り
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5449033

野菜ツナマヨ美味しいですよ!今回はピーマンバージョンです!
このレシピの生い立ち
野菜ツナマヨ研究中

介護コラム
コワイ血圧、コワイ脈圧とは?
https://yu-hayami.site/bloodpressure/

キャベツツナマヨ握り
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5449033

もっと読む

休日ツナマヨに野菜!ピーマンツナマヨ握り

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

野菜ツナマヨ美味しいですよ!今回はピーマンバージョンです!
このレシピの生い立ち
野菜ツナマヨ研究中

介護コラム
コワイ血圧、コワイ脈圧とは?
https://yu-hayami.site/bloodpressure/

キャベツツナマヨ握り
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5449033

野菜ツナマヨ美味しいですよ!今回はピーマンバージョンです!
このレシピの生い立ち
野菜ツナマヨ研究中

介護コラム
コワイ血圧、コワイ脈圧とは?
https://yu-hayami.site/bloodpressure/

キャベツツナマヨ握り
https://cookpad.wasmer.app/recipe/5449033

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4、5人分
  • ピーマン 1個
  • ツナ 50g
  • 焼きのり 1、2枚
  • A
  • マヨネーズ 小さじ1
  • 液体パルスイート(砂糖) 小さじ1/2(小さじ1と1/2)
  • しょうゆ 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ピーマンをみじん切りし、皿に入れ、ラップをし、1分ほど加熱する

  2. 2

    ツナをキッチンペーパーなどで、油をきり、1を入れ、Aを加える

  3. 3

    お握りを握り、2をのせたり、中にいれたりする

  4. 4

    のりを巻いたら、できあがり

コツ・ポイント

ピーマンは、細かく刻めば生でもいけます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
2019/03/02 07:13に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプロ、ベジフルビューティアドバイザー認知症と子供のケア。「認知症介護ラプソディ」出版!同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
もっと読む

このレシピのキーワード

ツナ 海苔 ピーマン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズボラな私でも簡単スイートポテト
  2. なすとキノコのマリネ
  3. 5分で簡単☆ちくわとピーマンのカレー風味炒め
  4. 簡単!焼きそば☆梅にんにく辣油
  5. 簡単!ステーキを柔らかく焼くコツ
  1. 麻薬玉子
  2. 簡単本格カオマンガイ
  3. タッパーで時短簡単☆はまぐりの砂抜き
  4. 圧力鍋で簡単!市販ルーでビーフシチュー
  5. キャベツとハムのマリネ【作り置き】
  6. Cinnamon Roll Cheesecake
  7. Spicy Cheesy Beef Pasta
  8. Maple Walnut Strudel Coffee Cake
  9. Cherry Cinnamon Roll Hand Pies
  10. Egg Custard
  1. ゴーヤチャンプルー。
  2. 簡単めちゃ旨!トマトアラビアータ
  3. 蒸し鶏。
  4. 即席☆紅しぐれ大根のおろしポン酢
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19551597
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close