梨湖の睡眠薬カモミールミルク
大浦梨湖 @cook_40243426
眠る前のホットハーブミルク。キク科アレルギーの方、妊婦さんは避けて。1才未満の乳児にはちみつはタブーです。ノンオイル。
このレシピの生い立ち
ハーブの勉強をしたので、私なりに、飲んでいます。
梨湖の睡眠薬カモミールミルク
眠る前のホットハーブミルク。キク科アレルギーの方、妊婦さんは避けて。1才未満の乳児にはちみつはタブーです。ノンオイル。
このレシピの生い立ち
ハーブの勉強をしたので、私なりに、飲んでいます。
作り方
- 1
材料全てをお鍋で沸かします。
- 2
カモミールは、ティーバッグに入れてください。沸騰したら火を止めてフタをしたまま蒸らします。
- 3
花がふやけたらどうぞ。よく眠れるよう灯りも落として。歯磨きしないで眠るお子さまは虫歯になるそうです！すぐに歯磨きを！
- 4
眠る前の歯磨きは基本です！
- 5
カモミールミルクがなくても眠れるお子さまには、おやつに飲ませても。やはり、寝る前の歯磨きは、大事ですから。
- 6
睡眠障害にいい飲み物です。なくてもぐっすり眠れる人にはこのミルクは要りません。。。
- 7
美味しいので、つい、作って飲んでしまう方、すぐに歯磨きを。
- 8
教え子の手づくりカップ❤ありがとう❤
コツ・ポイント
牛乳が冷たいうちからカモミールを入れて沸かしましょう。甘味がある方が飲みやすいです。香りをかぎながら、ゆっくり飲んでください。苦いという方。カモミール入れ過ぎなのと、煮立て過ぎが原因です。飲み終わったら、せめて口を水ですすいでから眠ってね。
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