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【夏バテ解消】薬味野菜のさっぱりサラダ
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【夏バテ解消】薬味野菜のさっぱりサラダ-レシピのメイン写真

【夏バテ解消】薬味野菜のさっぱりサラダ

Lynn€
Lynn€ @cook_40177599

たった2手順で簡単!夏バテ解消!
薬味野菜には美肌、新陳代謝促進などの効能もあるそうです(^-^)

このレシピの生い立ち
夏の暑さにやられないため…

たった2手順で簡単!夏バテ解消!
薬味野菜には美肌、新陳代謝促進などの効能もあるそうです(^-^)

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Lynn€ @cook_40177599

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薬味野菜には美肌、新陳代謝促進などの効能もあるそうです(^-^)

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材料

  • ■野菜
  • みょうが 好きなだけ
  • きゅうり 好きなだけ
  • かいわれ 好きなだけ
  • 水菜 好きなだけ
  • その他ねぎ、大葉などの薬味野菜 好きなだけ
  • ■ドレッシング
  • めんつゆ 適量
  • 酢 適量
  • ごま油 適量
  • 白ごま 適量
  • 赤唐辛子(輪切り) 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をそれぞれ千切りや3cm幅に切る。
    (みょうがときゅうりは軽く塩を振って軽く絞るとアクが抜けます。)

  2. 2

    ボールにドレッシングの材料を混ぜ、切った野菜を入れて和える。

  3. 3

    【こちらもどうぞ】「アボカドとオクラの山かけ」レシピID:20124296

    • 【夏バテ解消】薬味野菜のさっぱりサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

★の割合は、めんつゆ:酢:ごま油=2:1:1くらいがおすすめです。めんつゆの濃度によりお好みで調整してください。

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Lynn€
Lynn€ @cook_40177599
2017/08/03 13:48に公開
25歳。いろんなレシピを上げてます。
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ 大葉 水菜 かいわれ みょうが キュウリ トウガラシ

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