レタスをちぎりキッチンペーパーの上に置いておきます。
きのこをちぎり、にんじんを千切りにし、アスパラを四等分します。

アスパラとにんじんをお皿にのせ、レンジで3分チンして火を通します。

フライパンに油をしきタラコが枯れるくらいに焼き、にんじんを入れ炒めます。
めんつゆ又は塩とダシで味付けします。

レタスはお皿にもり、にんじん達も盛ります。
キッチンペーパーで軽くフライパンを拭き、きのこを焼きコアラパンを温めます。

アスパラをベーコンで巻き、フライパンに入れ焼き目を付けます。
ウインナーも焼いちゃいます。

お豆も忘れず盛りつければ完成です！