CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー-レシピのメイン写真

サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー

黒猫凛太ぱぱ
黒猫凛太ぱぱ @cook_40241510

大好きサバのカレー!夏バージョン!
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶が重宝ですね!夏野菜を、たっぷり食べたいです♪

大好きサバのカレー!夏バージョン!
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶が重宝ですね!夏野菜を、たっぷり食べたいです♪

もっと読む

サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー

黒猫凛太ぱぱ
黒猫凛太ぱぱ @cook_40241510

大好きサバのカレー!夏バージョン!
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶が重宝ですね!夏野菜を、たっぷり食べたいです♪

大好きサバのカレー!夏バージョン!
このレシピの生い立ち
サバの水煮缶が重宝ですね!夏野菜を、たっぷり食べたいです♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • サバ水煮缶 1カン
  • ゴーヤ 半本
  • なす 半本
  • ズッキーニ 半本
  • トマト 1個
  • マッシュルーム 中4個
  • オリーブオイル 少々
  • 塩コショウ 少々
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 豆乳 50CC
  • 水 200cc
  • ニンニク 1片
  • カレー粉 大さじ2
  • ガラムマサラ 少々
  • クミンシード 少々
  • タイム 少々
  • セイジ 少々
  • ローリエ 少々
  • ターメリック 少々
  • グリンピースご飯 一膳
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りに。

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤ、ズッキーニ、なす、マッシュルームは賽の目。

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方2写真
  3. 3

    トマトを2センチ角に。

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルでニンニクと玉ねぎを炒める

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方4写真
  5. 5

    水にさらしておいたカット野菜を炒める

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方5写真
  6. 6

    塩コショウ、サバ缶を入れる

  7. 7

    オクラも。

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方7写真
  8. 8

    カットトマトと水をいれ煮込む10分煮込む

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方8写真
  9. 9

    カレー粉他のスパイス、
    豆乳、塩コショウ、ヨーグルトを入れてさらに5分
    煮込む

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方9写真
  10. 10

    今日はグリンピースご飯に、盛り付けました!

    • サバの水煮缶で、夏野菜のドライカレー作り方10写真

コツ・ポイント

缶詰めは汁ごと。ゴーヤは苦みが楽しいけど、苦手な人はなくてもオッケー

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

黒猫凛太ぱぱ
黒猫凛太ぱぱ @cook_40241510
2017/06/16 13:05に公開
人は僕のこと、すぎこと呼びます。小指を立ててグラスを持ったりしません。
もっと読む

このレシピのキーワード

ドライカレー なす サバ 缶詰 豆乳 ゴーヤ トマト ズッキーニ グリーンピース マッシュルーム にんにく カレー粉 クミン ヨーグルト ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 海苔とチーズで!くるくるちくわ
  2. 白だしで!あっさり焼きそば
  3. にんじん丸ごと1本!にんじんガレット
  4. セリアのパウダー1色で!パンダ白玉
  5. 全粒粉ごろグラピスタチオよもぎチュイール
  1. かぼちゃスープ【ミキサーなし】
  2. 離乳食中期〜レンジでカボチャの冷凍保存
  3. サクサクパン粉のサーモンレアステーキ 
  4. 白だしで。豚ばらキャベツのさっと煮
  5. ❤スフレヨーグルトチーズケーキ300円❤
  6. Last Minute Crock-Pot Beef Stew
  7. Cranberry Shortbread Cookies
  8. Crockpot Bbq beans
  9. Bolognese pasta
  10. Mike's Spicy Seafood Salad
  1. 野菜たっぷり冷しラーメン
  2. 炊飯器で簡単!チーズケーキ☆
  3. きな粉と野菜ジュースのパン 離乳食後期
  4. 紅茶のシフォンケーキ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19554149
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close