ツナ缶ときゅうりの混ぜご飯

Name: ツナ缶ときゅうりの混ぜご飯
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり 1本（100ｇ）; 塩 少々; しょうが 少々; ツナ缶（オイル漬） 2缶（140ｇ）; レトルトご飯 600ｇ; 白ごま（すりごま） 少々

炊き込みご飯とは違いごはんに混ぜるだけなので手軽にできます。
このレシピの生い立ち
食と健康を中心に活動するボランティア、戸塚区ヘルスメイト（食生活改善推進員）が「災害時こそ健康的でおいしい食事を」、との思いでオリジナルレシピを考えました。

材料

４人分

横浜市 @city_of_yokohama

2019/03/11 01:20に公開

横浜市役所の公式キッチンです。横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

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