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油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き
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油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き-レシピのメイン写真

油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き

kurola
kurola @cook_40248436

豚バラなので油をひかずに！アスパラを茹でたフライパンをそのまま使って手抜きしちゃいましょ(^.^)
このレシピの生い立ち
豚バラもアスパラも好きな主人のために

豚バラなので油をひかずに！アスパラを茹でたフライパンをそのまま使って手抜きしちゃいましょ(^.^)
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油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き

kurola
kurola @cook_40248436

豚バラなので油をひかずに！アスパラを茹でたフライパンをそのまま使って手抜きしちゃいましょ(^.^)
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材料

食べたい分
  • アスパラ 食べたい本数
  • 豚バラ アスパラの枚数
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラは根元の筋をピーラーで取り除きフライパンで下茹でしてから水を切ります

    • 油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き作り方1写真
  2. 2

    1の写真のように置いたらクルクル巻いていきます。巻き終わったら塩こしょうを振ります

    • 油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き作り方2写真
  3. 3

    フライパンで油をひかずに巻き終わりを下にして置いてから、火を付けます。弱火で焼き目が付いたらクルクル。

    • 油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き作り方3写真
  4. 4

    全体に焼き目が付いたら完成〜

    • 油不使用 アスパラ丸ごと豚バラ巻き作り方4写真

コツ・ポイント

アスパラは固ゆでがオススメです♪

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kurola
kurola @cook_40248436
2016/01/27 12:54に公開

このレシピのキーワード

豚肉 アスパラ

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