タンザニア風豚のトマトシチュー Cook♪Tacos @cook_40135539 タンザニアのランチメニューこのレシピの生い立ちタンザニア人に教わりました もっと読む タンザニアのランチメニューこのレシピの生い立ちタンザニア人に教わりました もっと読む タンザニア風豚のトマトシチュー Cook♪Tacos @cook_40135539 タンザニアのランチメニューこのレシピの生い立ちタンザニア人に教わりました もっと読む タンザニアのランチメニューこのレシピの生い立ちタンザニア人に教わりました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玉ねぎ 1/4 カレーパウダー 小さじ1 トマト缶 大さじ4 塩 少々 豚コマ 100g程 ピーマン 1/4 黄色パプリカ 1/4 砂糖 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンに油を 玉ねぎスライスをいため、カレーパウダー、トマト缶を加える。 2 フライパンに塩少々、豚コマを食べやすい大きさに切る 3 ピーマン1/4大き目のみじん切り黄色パプリカ1/4大き目のみじん切り 4 フライパンのほぼ豚肉に火が通ったところでピーマンとパプリカを加え、砂糖を入れ 味整え出来上がり コツ・ポイント フライパンが、焦げないよう 時々水を加えながら 加熱。今回は、トウモロコシの粉で作った オガリと一緒にいただきました。ご飯や、マッシュポテトでも、美味しい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19562870 コピーしました！ Cook♪Tacos @cook_40135539 2017/06/25 11:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード シチュー トマト缶 パプリカ ピーマン カレー粉 豚こま 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 簡単夕食 鮭のオートミール出汁茶漬け サバ缶でゴーヤーチャンプルー きのこのマリネ 簡単 鮭のムニエル コーン缶で簡単＊とうもろこしのかき揚げ 簡単☆なすのキーマカレー 息子のための米粉クッキー すぐ出来る♪なすと豚小間の炒めもの 雑誌掲載♡お弁当用に♡簡単ミニグラタン Oven Teriyaki Chicken Tornado Potatoes Pancake Trail Mix Bars Pasta salad ひなのお弁当6/25 3種のポンきのこ♩ マンゴージュレ デパ地下の大きなエビ焼売 冷凍保存も◎ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19562870
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