ボリュームあるよ!ちくわの肉巻き☆

リバコマチ @cook_40092849
少ないお肉でも、ボリュームたっぷり!
ちくわって、とっても便利なんです!
このレシピの生い立ち
ちくわの蒲焼はよく作っていたのですが、お肉を巻いてみたら少ないお肉でもさらにボリューム感がでました。
安上がりで満腹になるのに、簡単で美味しくてしかもヘルシー!ごはんのおかずにお弁当に、ぜひ作ってみてくださいね。
ボリュームあるよ!ちくわの肉巻き☆
少ないお肉でも、ボリュームたっぷり!
ちくわって、とっても便利なんです!
このレシピの生い立ち
ちくわの蒲焼はよく作っていたのですが、お肉を巻いてみたら少ないお肉でもさらにボリューム感がでました。
安上がりで満腹になるのに、簡単で美味しくてしかもヘルシー!ごはんのおかずにお弁当に、ぜひ作ってみてくださいね。
作り方
- 1
アスパラは電子レンジでチン!しておく。
- 2
ちくわの穴にアスパラをつめ、豚薄切り肉を巻いていく。
- 3
フライパンで2を焦がさないように中火で、転がしながら焼いていく。
- 4
お肉にいい焼き色がついたら、お好みの焼肉のたれをからめてできあがり!
コツ・ポイント
焼くときは巻き終わりを下にし、転がすように焼いていきます。
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