しっとりお好み焼き・ホタテ添え(介護食)

とろろとメレンゲを加えたお好み焼き生地はふっくらしっとり。青のりと紅ショウガも入って満足感を味わえます。~おいしい介護食
このレシピの生い立ち
キャベツの千切りや焼きそば入りのお好み焼きは、ちょっと食べにくいという方にもお好み焼きを楽しんでいただきたい。とろろとベーキングパウダーを加えた生地は、しっとりやわらか。青のりとみじん切りの紅ショウガを練り込んだ生地が、食欲をそそります。
しっとりお好み焼き・ホタテ添え(介護食)
とろろとメレンゲを加えたお好み焼き生地はふっくらしっとり。青のりと紅ショウガも入って満足感を味わえます。~おいしい介護食
このレシピの生い立ち
キャベツの千切りや焼きそば入りのお好み焼きは、ちょっと食べにくいという方にもお好み焼きを楽しんでいただきたい。とろろとベーキングパウダーを加えた生地は、しっとりやわらか。青のりとみじん切りの紅ショウガを練り込んだ生地が、食欲をそそります。
作り方
- 1
フライパンに油を熱し、ホタテの両面を弱めの中火で1分ずつソテーする。ミディアムレアに火を通し7mm角に切り別皿に取り置く
- 2
干し海老はミルで粉末状にする。紅しょうがはごく細かいみじん切りにする。大和芋はすりおろす。
- 3
卵白を電動泡立て器で角が立つくらいにまで泡立て、メレンゲを作る。
- 4
ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、青のり、卵黄、出し汁、マヨネーズ、2の干し海老、紅しょうがと大和芋を入れよく混ぜる。
- 5
さらに4に天かすを加えて、よく混ぜる。3のメレンゲの泡をつぶさないよう、切るように混ぜる。
- 6
フライパンを火にかけ、少量の油を熱する。弱火にして5の生地を流し入れフタをして約6分じっくり焼く。
- 7
生地の表面にふつふつと気泡ができ縁の部分がかたまり始めたら裏返してさらに約2分焼き、皿に盛る。
- 8
お好み焼き用ソースを塗り、好みでマヨネーズをかけ、1のホタテをトッピングする。
コツ・ポイント
◆ミルはかたいものを細かく粉砕する調理道具。
◆ムセやすい青のりや刻んだ紅しょうがも生地に混ぜ込めば安心です。
◆透明のフタを使うと生地の変化が見え、ひっくり返すタイミングがわかりやすいです。
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