簡単!ミニおにぎらず(オムライス)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

レンジで簡単!オムライスおにぎり♪
お弁当にオススメ。

このレシピの生い立ち
ミニおにぎらずのオムライスver.に挑戦
ID:19685281

簡単!ミニおにぎらず(オムライス)

レンジで簡単!オムライスおにぎり♪
お弁当にオススメ。

このレシピの生い立ち
ミニおにぎらずのオムライスver.に挑戦
ID:19685281

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材料

2人分
  1. 焼き海苔 2枚
  2. ケチャップライス
  3. ご飯 2膳
  4. トマトケチャップ 大さじ3
  5. 玉葱(みじん切り) 1/4個
  6. コンソメ 小さじ1/2
  7. パプリカパウダー 少々
  8. 塩胡椒 少々
  9. 1個
  10. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    お皿にクッキングシートをしいて卵マヨを溶いて入れる
    レンジ600w30秒チンして混ぜる
    40秒チンして8等分に切る

  2. 2

    玉葱のみじん切りにケチャップ大さじ1を混ぜてふんわりラップしてレンジ600w1分チン

  3. 3

    ご飯に玉葱調味料を混ぜてレンジ600w1分チン

  4. 4

    海苔を4等分に切って卵ご飯を乗せて角を合わせてたたむ

  5. 5

    たたんだら反して完成

コツ・ポイント

ご飯を乗せすぎるとたためないので控えめに♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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