ふわっ!とろっ!豆腐の和風グラタン

ぽんちゃんwife
ぽんちゃんwife @cook_40044429

大好きなグラタンを豆腐でヘルシーに!
山芋でふわっ!アツアツ豆腐でとろっ!
ダイエット中でも罪悪感なしのグラタンです♪

このレシピの生い立ち
よくある豆腐グラタンをヘルシーに美味しくしたくて作ってみました~。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 200g
  2. 山芋(すりおろし 70~90g
  3. ブロッコリー 適量
  4. オリーブオイル 少量
  5. 塩胡椒 少々
  6. ピザ用チーズ お好みの量
  7. A
  8. シーチキン缶 35g
  9. 味噌 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. しょうゆ 小さじ

作り方

  1. 1

    すりおろした山芋とAを混ぜておく。

  2. 2

    木綿豆腐は良く水切りして、食べやすい厚さにスライスし、オリーブオイル、塩胡椒でソテーしておく。

  3. 3

    2でソテーした豆腐を耐熱皿に並べる。

  4. 4

    3の上に1と塩茹して食べやすい大きさに切ったブロッコリーを散らす。

  5. 5

    4の上に、ピザ用チーズを好みの量のせ、オーブントースターで5~6分、表面に焼き色が付くまで焼く。

  6. 6

    焼きたては、あつあつとろとろ~。
    熱いうちに召し上がれ~!!

コツ・ポイント

豆腐の水切りは不十分だと水っぽくなってしまうので、十分に行ってください。

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レシピ作者

ぽんちゃんwife
ぽんちゃんwife @cook_40044429
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食べるの大好き♪作るの大好き♪な専業主婦です。新しいメニュー作りを日々構想中~。
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