牛肉とトマトの柚子ぽん酢サラダ。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

トマトドレッシングで頂く、さっぱりとしたヘルシーサラダです♪
このレシピの生い立ち
柚子ぽん酢の味を生かしたさっぱりとしたメイン料理を作りたいと思い、考えました^^

牛肉とトマトの柚子ぽん酢サラダ。

トマトドレッシングで頂く、さっぱりとしたヘルシーサラダです♪
このレシピの生い立ち
柚子ぽん酢の味を生かしたさっぱりとしたメイン料理を作りたいと思い、考えました^^

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材料

4人分
  1. 牛薄切り肉 400g
  2. サニーレタス 4枚
  3. 水菜 1株
  4. トマト 1個
  5. 柚子ぽん酢 100cc
  6. ごま 大さじ1
  7. かいわれ大根 1/2パック

作り方

  1. 1

    牛薄切り肉は食べやすい大きさに切り、湯通して氷水に取っておきます。

  2. 2

    サニーレタスは一口大に千切り、水菜は5cmの長さに切り揃えます。かいわれ大根は半分の長さに切ります。

  3. 3

    トマトは1cmの角切りにし、柚子ぽん酢とごま油と一緒にボウルに入れ、さっと混ぜ合わせます。

  4. 4

    器にサニーレタスと水菜入れて、牛肉を並べ、③のドレッシングをかけてかいわれ大根をのせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

牛肉は煮立たせたお湯で茹でると牛肉の脂が抜けてかたくなってしまいますので、75~80℃程度のお湯でさっと茹でましょう。

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ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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