茅乃舎だしで和風カレー☆ダイエットにも!

ご飯もカレーうどんにもOK♡あっさり味、低カロリー、低予算の和風カレーです。残り物を使って20〜30分で出来るよ♪
このレシピの生い立ち
昼食を作る元気無いがお腹は空いてくる。爺さんそろそろ雪山から下りてくる。急がねば!市販麺つゆを受け付けない体調の時は茅乃舎だしです。幼い頃、田舎の親類宅で頂いた肉無し竹輪カレーに驚いた記憶有り。それも良いかなと思える年齢になりました。
茅乃舎だしで和風カレー☆ダイエットにも!
ご飯もカレーうどんにもOK♡あっさり味、低カロリー、低予算の和風カレーです。残り物を使って20〜30分で出来るよ♪
このレシピの生い立ち
昼食を作る元気無いがお腹は空いてくる。爺さんそろそろ雪山から下りてくる。急がねば!市販麺つゆを受け付けない体調の時は茅乃舎だしです。幼い頃、田舎の親類宅で頂いた肉無し竹輪カレーに驚いた記憶有り。それも良いかなと思える年齢になりました。
作り方
- 1
豚肉を◯の熱湯と日本酒で茹でて取り出す。茹で汁はキッチンペーパーを敷いたざるで漉し、4カップ半位取って置く。
- 2
鍋に菜種油を熱し、玉ねぎと生椎茸を入れ柔らかくなるまで炒める。トマト、1の茹で豚、茹で汁と茅乃舎だしパックを加える。
- 3
煮立ったら◎を入れ、数分煮込み味を確認する。カレー粉を煮汁で溶きながら加える。だしパックを取り出す。
- 4
トロミが欲しい時は水溶き片栗粉を加える。主食は白飯、ウドンのどちらでも。深めの器(丼など)によそい、青ネギを天盛りする。
コツ・ポイント
豚肉を茹で濾した茹で汁を使うので灰汁処理をほぼ終えています。カレー粉は野菜と炒めても良いです。ただし辛さの加減が難しくなります。トマトが旨味の素となり、円やかにしてくれます。
冷凍保存していたトマトを使うと水に浸けただけで皮が剥けます。
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