腸まで届くナスひき肉のクリームパスタ

健康王子 @cook_40197249
炒めたバーリーマックス(スーパー大麦)の芳ばしさをアクセントにした茄子クリームパスタ 、旨旨。シナモン良くあう!
このレシピの生い立ち
バーリーマックスの美味しい食べ方を研究しています。
腸まで届くナスひき肉のクリームパスタ
炒めたバーリーマックス(スーパー大麦)の芳ばしさをアクセントにした茄子クリームパスタ 、旨旨。シナモン良くあう!
このレシピの生い立ち
バーリーマックスの美味しい食べ方を研究しています。
作り方
- 1
バーリーマックスを15分ほど茹で、水洗いしザルにあけておく。
- 2
ナスは皮を剥き、縦切りし1/3にしておく。玉ねぎは薄切りにする。
- 3
パスタは、1%塩を加え、所定の時間茹でザルにあける。
- 4
フライパンに少量のオリーブ油を入れナスを炒め、皿にあけておく。
- 5
オリーブ油を追加して、玉ねぎを透明になるまで炒めひき肉バーリーマックスを投入してさらに炒め小麦粉をふりかけヘラで混ぜる。
- 6
ダマにならないように混ぜながら、牛乳を入れ、鶏ガラスープの素を投入、最後にナスを入れ煮込んでいく。
- 7
パスタ を投入し、塩、胡椒で味を整えて、シナモンをふり入れて完成。
コツ・ポイント
パスタ の茹で上がり時間とソースの出来上がり時間に差が出ないように段取り良く!ナスの皮は全部剥かず縞模様に残した方が歯ごたえ良し。
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