オクラとカニ蒲鉾のおろしあえ♪

Name: オクラとカニ蒲鉾のおろしあえ♪
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オクラ 4本（35ｇ）; かにかまぼこ 50ｇ; 大根 170ｇ; 白だし 大さじ1/2

♪♪感謝♪♪　2017/7/8　話題入り！
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味付けは大根おろしに白だしを加えるだけ☆
このレシピの生い立ち
オクラとかにかまが、少しずつ残っていたので、組み合わせて、あっさりなおつまみに♪

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材料

4人分

かにかまぼこは、ヤマサの「かにつめ風かまぼこ」を使いました。
棒状のかにかまを使う場合は、長さを2～3等分された方がよろしいかと。

SP♪ @cook_40055773

2014/02/26 07:25に公開

お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です！http://samiesamie.blog.fc2.com/

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