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簡単!はやっ!ほうれん草炒め
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簡単!はやっ!ほうれん草炒め-レシピのメイン写真

簡単!はやっ!ほうれん草炒め

conariromu
conariromu @cook_40054368

朝のお弁当作りに お役立ち!これを作っちゃえば、お弁当、朝食のおかずになっちゃう♫
このレシピの生い立ち
とにかく娘が大好き!
朝の時間がない時に、お弁当のすき間埋め(^^)彩りプラスで良く作ります。

朝のお弁当作りに お役立ち!これを作っちゃえば、お弁当、朝食のおかずになっちゃう♫
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conariromu
conariromu @cook_40054368

朝のお弁当作りに お役立ち!これを作っちゃえば、お弁当、朝食のおかずになっちゃう♫
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朝のお弁当作りに お役立ち!これを作っちゃえば、お弁当、朝食のおかずになっちゃう♫
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材料

2〜3人分
  • ほうれん草 1束
  • サラダ油 小さじ2
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1/2
  • 塩、コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は水洗いし、根元を切り土をしっかり洗い 軽く水を切る。

  2. 2

    ほうれん草を4等分に切る。

    • 簡単!はやっ!ほうれん草炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ火にかけ、油が熱くなったら ほうれん草を入れる。(強火〜中火の間)

    • 簡単!はやっ!ほうれん草炒め作り方3写真
  4. 4

    ザッとかき混ぜたら、ニンニク、塩コショウで味付けをする。(ニンニクが気になる場合はニンニク無しでもOK)

  5. 5

    全体に火が通ったら、出来上がり♡

    • 簡単!はやっ!ほうれん草炒め作り方5写真

コツ・ポイント

ほうれん草を炒める時は、火加減強めでパパッと炒めた方が ベチャベチャになりません。彩りにハム、ベーコンを入れても美味しいです♫
朝なのでニンニクが気になる場合は、無しでもOK(^^)

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conariromu
conariromu @cook_40054368
2014/01/16 15:37に公開
食べるの、作るの、あと写真を撮るのが大好きです♡皆様の素敵なレシピ(*^^*)拝見して、食卓が以前よりホッコリする事が多くなりました♬食べる事っていろんな意味で大切なんだと、改めて実感!これからも家族が喜ぶ料理を作って行きたいと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの ほうれん草 にんにく

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