( キウイ：食べ方 )
ねゆ。 @cook_40200876
キウイって実は皮ごと食べた方が体に良い‥！！
れしぴじゃないですね、笑
このレシピの生い立ち
キウイの現地スウェーデンの農家さん達は皮ごと食べるのが普通みたい…！
皮まま食べた方が健康にもいいなんて食べるしか♪
( キウイ：食べ方 )
キウイって実は皮ごと食べた方が体に良い‥！！
れしぴじゃないですね、笑
このレシピの生い立ち
キウイの現地スウェーデンの農家さん達は皮ごと食べるのが普通みたい…！
皮まま食べた方が健康にもいいなんて食べるしか♪
作り方
- 1
水にさらしながらキウイをスポンジでゴシゴシ‥！(洗剤はつけないで！笑)
それだけで気にならないほどに産毛は取れた♪
-
- 2
キウイに含まれてるソラレンは光に反応してシミなどの原因に‥！
朝キウイじゃなくて夜キウイがおすすめ！！ -
- 3
ちなみに
夜ご飯の2_30分前に食べた方が…！お水と一緒に摂取すると
効果があがるらしいです♡
コツ・ポイント
ゴールデンキウイは元々産毛が少ないみたいです！
特にコツなどはないですが
ヘタ周辺の産毛はなかなか取れないので
切り落としたほうが早いです！
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グリーンスムージー（キウイ＆小松菜） グリーンスムージー（キウイ＆小松菜）
いろいろ試したけど一番おいしくて作りやすいレシピです。シンプルなので毎日続けられる！キウイは皮ごとなので食物繊維たっぷり
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19583543
