介護食 具材ゴロゴロクリームシチュー

Umios株式会社 @cook_40080248
第5回レシピコンテスト 日本大学短期大学部食物栄養学科 学生 太田美咲さん
このレシピの生い立ち
冬に温かいスープを飲みたいと思いました。また、野菜もたくさん食べる事ができるシチューを作りました。
スタッフコメント
ほっこりするようなメニューですね。
介護食 具材ゴロゴロクリームシチュー
第5回レシピコンテスト 日本大学短期大学部食物栄養学科 学生 太田美咲さん
このレシピの生い立ち
冬に温かいスープを飲みたいと思いました。また、野菜もたくさん食べる事ができるシチューを作りました。
スタッフコメント
ほっこりするようなメニューですね。
作り方
- 1
やさしい素材チキンは食べやすい大きさにし、一口大に切る。
- 2
温野菜じゃがいもは乱切り、温野菜にんじんはいちょう切り、とけないたまねぎはくし形切り、とけないコーンは4㎜の幅で切る。
- 3
鍋にバターを入れ、小麦粉を入れ中火で混ぜ、牛乳、水、コンソメを入れ煮立たせる。
- 4
煮立った鍋の中に①と②を入れ、中火で約5分煮る。塩こしょうを加える。
- 5
皿に④を盛り付け、最後にお好みでパセリを振りかける。
コツ・ポイント
嚥下食を加熱しすぎてしまうと、全て溶けてしまうので、具材を入れるタイミングや火加減に気を付ける。
栄養成分(1人分)
エネルギー246kcal、たんぱく質14.6g、脂質9.1g、炭水化物27.0g、食塩相当量1.4g
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