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【使いきり】ブロッコリーの茎のナムル
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【使いきり】ブロッコリーの茎のナムル-レシピのメイン写真

【使いきり】ブロッコリーの茎のナムル

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「江戸川区」と「愛国学園短期大学」のコラボレシピです。捨てがちなブロッコリーの茎を茹で、調味料で和える簡単なレシピです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。江戸川区では食べきりレシピの募集を行っています。今回のレシピは愛国学園短期大学のムー(ペンネーム)さんが考案しました。

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【使いきり】ブロッコリーの茎のナムル

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材料

2人分
  • ブロッコリーの茎 140g
  • 白ごま 小さじ1
  • 調味料
  • すりおろしにんにく 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を洗い、4cmの長さに切り、沸騰した湯に入れ4分間茹で、取り上げ、湯きりする。

  2. 2

    1を調味料で和え、器に盛り、最後に白ごまをかける。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2019/03/14 06:33に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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ナムル スティックセニョール

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