鶏ごぼうの揚げ団子

真里さん
真里さん @cook_40052848

鶏挽き肉にごぼうをたっぷり混ぜ込んで、ごぼうの香り豊かな揚げ団子にしました。
このレシピの生い立ち
生のごぼうをたっぷり入れてごぼうの香りと食感を楽しめる肉団子に作りました。
冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。
松花堂弁当用に考えたレシピです。

鶏ごぼうの揚げ団子

鶏挽き肉にごぼうをたっぷり混ぜ込んで、ごぼうの香り豊かな揚げ団子にしました。
このレシピの生い立ち
生のごぼうをたっぷり入れてごぼうの香りと食感を楽しめる肉団子に作りました。
冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめです。
松花堂弁当用に考えたレシピです。

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材料

4人分
  1. 鶏挽き肉(胸) 300g
  2. ごぼう 15cm~18cm
  3. 片栗粉 大匙1.5
  4. めんつゆ(金笛だしの素) 大匙2
  5. 片栗粉(衣用) 適宜
  6. 揚げ油 適宜

作り方

  1. 1

    鶏挽き肉はボールに入れて回帰水に10分浸けてからざるにあげて水気を切る。
    ごぼうはみじん切りにする。

  2. 2

    ボールに1と片栗粉、めんつゆを加え粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    2を12等分にして丸め、片栗粉を入れたバットに転がしてまんべんなくまぶして170度の油で揚げる。

コツ・ポイント

肉を回帰水に浸けることで臭みを取りふっくらさせています。回帰水がない場合は大匙1の酒を加えてください。
ごぼうの量の目安はみじん切りの状態で1カップです。
揚げたては塩がおすすめですが、お弁当などには、和風のあんをかけると良いです。

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真里さん
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1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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