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鯖のカレー粉焼き@つくば市幼児食
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鯖のカレー粉焼き@つくば市幼児食-レシピのメイン写真

鯖のカレー粉焼き@つくば市幼児食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

保育所では3歳クラス以上には骨のある魚を使用しており,子ども達は自分で骨をとって上手に食べています。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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鯖のカレー粉焼き@つくば市幼児食

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つくば市 @tsukubacity

保育所では3歳クラス以上には骨のある魚を使用しており,子ども達は自分で骨をとって上手に食べています。
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栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
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材料

子ども1人分
  • 鯖 40g
  • 生姜汁 0.5g
  • しょうゆ 1g
  • カレー粉 0.2g
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作り方

  1. 1

    鯖の切身を生姜汁としょう油,カレー粉に漬けて下味をつける。

  2. 2

    フライパンやオーブンで火が通るまで焼く。

コツ・ポイント

鯖には記憶力や学習能力を高める,疲労回復,体力アップ,ストレスを和らげる,血液サラサラで生活習慣病予防などの効果が期待できます。

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/22 01:10に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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このレシピのキーワード

サバ カレー粉

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