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生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ
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生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ-レシピのメイン写真

生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ

☆さくりん☆
☆さくりん☆ @cook_40241286

生クリームなし 冷凍ほうれん草で簡単にできます^ ^
このレシピの生い立ち
冷凍ほうれん草はいつも常備していたのて、それでスープが出来ないかやってみました。

生クリームなし 冷凍ほうれん草で簡単にできます^ ^
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冷凍ほうれん草はいつも常備していたのて、それでスープが出来ないかやってみました。

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生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ

☆さくりん☆
☆さくりん☆ @cook_40241286

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材料

2人分
  • 冷凍ほうれん草 150g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 水 150ml
  • 牛乳 200ml
  • コンソメキューブ 1個
  • バターorマーガリン 10g
  • 塩こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    今回はこの冷凍ほうれん草を使ってみました。

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方1写真
  2. 2

    冷凍のままのほうれん草と、玉ねぎを炒める。

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎもしっかり柔らかくなったら、お水とコンソメを入れる。
    (コンソメは顆粒なら小さじ1くらい)

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方3写真
  4. 4

    沸騰してコンソメも溶けたら火を止めて潰す。
    (ミンサーを使いました。なければミキサーで)

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方4写真
  5. 5

    ペースト状になるまで潰す。

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方5写真
  6. 6

    牛乳を加え火にかける。温まったらバター、塩こしょうを加える。

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方6写真
  7. 7

    クルトンはパンの耳を切ってオリーブオイルをかけ、オーブントースターで焼きました。

    • 生クリーム不使用 ほうれん草ポタージュ作り方7写真

コツ・ポイント

鍋の中でミンサーを使って潰すと周りにかなり飛び散るので注意です。
生クリーム不使用でも十分美味しいですが、入れてもコクが出て美味しくなると思います。

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☆さくりん☆
☆さくりん☆ @cook_40241286
2016/02/03 13:43に公開

このレシピのキーワード

ポタージュ 冷凍ほうれんそう バター 牛乳 玉ねぎ

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