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豆腐で和風もんじゃ焼き
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豆腐で和風もんじゃ焼き-レシピのメイン写真

豆腐で和風もんじゃ焼き

みっぴい丸
みっぴい丸 @cook_40097446

普通のもんじゃより満腹感があるのでダイエットに良いかも?
このレシピの生い立ち
豆腐を使ったお好み焼きがあるのだから、もんじゃ焼きでもイケるかなと思い作ってみました。

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みっぴい丸
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普通のもんじゃより満腹感があるのでダイエットに良いかも?
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材料

1人分
  1. 絹豆腐 150グラム
  2. 小麦粉 大さじ2
  3. キャベツ 100グラム
  4. 醤油 小さじ1
  5. 和風だしの素 小さじ1/2
  6. サラダ油
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作り方

  1. 1

    絹豆腐は水切りしないでボウルに入れてなめらかになるまで混ぜます。

  2. 2

    小麦粉、醤油、だしの素を加えて混ぜます。

  3. 3

    刻んだキャベツを加えてさらに混ぜます。今回はキャベツが無くて人参を使いました。

  4. 4

    フライパンに油を熱し3を入れて広げます。しばらくそのままにして底が少し焦げてきたらさっと混ぜます。

  5. 5

    時々混ぜて豆腐の水分が飛んで少しとろみがついたら出来上がりです。

コツ・ポイント

冷めるとポッテリと固まってしまうので温かいうちにどうぞ。
具はお好きな物でも作れます。

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みっぴい丸
みっぴい丸 @cook_40097446
2014/03/06 13:05に公開
料理は初心者ですがみなさんのレシピを参考に料理上手を目指したいと思います。
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