CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
三枚肉の下ごしらえ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
三枚肉の下ごしらえ-レシピのメイン写真

三枚肉の下ごしらえ

ellatnu
ellatnu @cook_40076365

焼いて、茹でて、また茹でて。。脂が落ちてヘルシーに。茹で汁は豚だしとして。冷えて固まった脂はラードとして。
このレシピの生い立ち
豚だしが欲しい!沖縄そばがつくりたい!ボロボロジューシーがつくりたい!ドゥルワカシーがつくりたい!で、泡盛ではなく芋焼酎で茹でてみました。

焼いて、茹でて、また茹でて。。脂が落ちてヘルシーに。茹で汁は豚だしとして。冷えて固まった脂はラードとして。
このレシピの生い立ち
豚だしが欲しい!沖縄そばがつくりたい!ボロボロジューシーがつくりたい!ドゥルワカシーがつくりたい!で、泡盛ではなく芋焼酎で茹でてみました。

もっと読む

三枚肉の下ごしらえ

ellatnu
ellatnu @cook_40076365

焼いて、茹でて、また茹でて。。脂が落ちてヘルシーに。茹で汁は豚だしとして。冷えて固まった脂はラードとして。
このレシピの生い立ち
豚だしが欲しい!沖縄そばがつくりたい!ボロボロジューシーがつくりたい!ドゥルワカシーがつくりたい!で、泡盛ではなく芋焼酎で茹でてみました。

焼いて、茹でて、また茹でて。。脂が落ちてヘルシーに。茹で汁は豚だしとして。冷えて固まった脂はラードとして。
このレシピの生い立ち
豚だしが欲しい!沖縄そばがつくりたい!ボロボロジューシーがつくりたい!ドゥルワカシーがつくりたい!で、泡盛ではなく芋焼酎で茹でてみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 皮付き豚三枚肉 500グラム
  • 泡盛(焼酎) 2分の1カップ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豚三枚肉の皮付きは手に入りにくいですが、私は業務用スーパーで買いました。なければ豚バラで。

  2. 2

    まずは、グリルで皮を焼く。焦げ目が付くくらい。

    • 三枚肉の下ごしらえ作り方2写真
  3. 3

    たっぷりの湯を沸かし、肉を、表面が白くなるようにさっと茹でる。この茹で汁は捨てる。

    • 三枚肉の下ごしらえ作り方3写真
  4. 4

    肉がしっかり湯にかぶるくらいの量の湯を沸かし直し、沸騰したら泡盛もしくは焼酎とともに肉を茹でる。

  5. 5

    アクをとりながら、30分茹でる。

  6. 6

    出来上がり!

    • 三枚肉の下ごしらえ作り方6写真
  7. 7

    断面。味付けゼロだけど噛り付きたいー!

    • 三枚肉の下ごしらえ作り方7写真

コツ・ポイント

角煮、ラフテー作る際も、こうして下ゆですると、柔らかトロける仕上がりに!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ellatnu
ellatnu @cook_40076365
2014/03/11 23:10に公開
毎日お腹いっぱい幸せクックパッドはお休み中。覗いてくださる皆様、作ってくださってる皆様、感謝の気持ちでいっぱいです。3人育児中、お仕事も楽しく。毎日ごはんもがんばります。
もっと読む

このレシピのキーワード

豚肉 三枚肉 泡盛

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ベーコンと白菜の簡単リゾット
  2. 鯖と小松菜の甘煮
  3. 野菜とベーコンのチョイからスープ
  4. cottaの型を使ったパウンドケーキ〜2台分
  5. ボイルホタテと竹輪の旨煮
  1. 食べ過ぎ注意!餃子の皮で作る小籠包*
  2. 生姜の風味が◎簡単♪アサリの炊き込み御飯
  3. つる旨えのき×豚そぼろのバター醤油丼
  4. 大根ペロリ♡簡単和えるだけ♡旨うまサラダ
  5. 簡単★照り焼きつくね★遠足・お弁当に最適
  6. Roasted Lemon and Garlic Chicken
  7. Ray's' Asiago Penne Chicken Pasta
  8. Banana ice cream using only BANANAS!!
  9. Butterfinger Brownies
  10. spinach and pepper stuffed pork loin with parmesan potato wedges and mixed veggies
  1. 菜の花の牛肉巻きで春のお浸し✿
  2. ラフテー。豚の角煮。
  3. 数の子の塩抜き
  4. 数の子の漬け方
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19603852
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close