グレープフルーツ用意します。

縦に切ります。

頭とお尻のとこの身を
少し切ります。

こんな感じに！
出来るだけ実を少しでも切る！

そしたら、両端持って
グイ！っと広げます！

ちょっと実をペラ！っとめくります。
もし実が取れなそうだったら、
爪を入れ込むようにします！

反対側からも出来たりします。端っこの実は難しいので、飛ばしたりしてもよいかも？笑

次の実のむき方が重要！
横側から両親指の爪をかけて、皮を破いていきます。

こんな感じに剥きます。
そしたら、厚い皮を持って軽く広げると、外側の皮から実が剥がれたりします。

反対側は指を入れて、薄い皮から剥がしていきます。

くっついてる場所も少しずつ剥がして、ポロっと実が取れます。
力は入りません！

他もどんどん外していきます。
最初の広げる時に内側の皮が破ける時もあるので、その時はかなりラッキー。笑

こんな感じに無駄なく剥けます！

そのまま砂糖を加えたりして、
完成！！